БАЗОВЫЙ РЕЦЕПТ: СОЧНАЯ РВАНАЯ ИНДЕЙКА
КБЖУ на 100 гр: 184/24/9/1,6
Надоело каждый день решать, что приготовить? Одна заготовка — 5+ разных блюд
Вы заберете полноценный рецепт базовой заготовки из рванной индейки и покажу, как использовать её по-разному, чтобы не есть одно и то же и не начинать каждый раз готовку с нуля.
6 октября в 15.00 МСК
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО 
С эфира вы уйдёте не только с идеей — у вас останется готовый набор для своей кухни
Рецепт рваной индейки + сборник из 5+ разных блюд с ней: от завтрака до полноценного обеда или ужина.
Одна заготовка — несколько совершенно разных вариантов, которые можно повторить дома.
ПП-ПАСТА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ СО ШПИНАТОМ И ИНДЕЙКОЙ
КБЖУ на 100 гр: 216/15,1/8,3/19,8
ЭКСПРЕСС-СУП «10 МИНУТ» С ИНДЕЙКОЙ
КБЖУ на 100 гр: 58/6,3/2,4/2,8
ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И ЗАПЕЧЕННЫМИ ОВОЩАМИ
КБЖУ на 100 гр: 111/8,9/6,8/3,7
ТОМАТНАЯ ОВСЯНКА С ИНДЕЙКОЙ НА ЗАВТРАК
КБЖУ на 100 гр: 120/9,2/4,5/10,4
ВАФЕЛЬНЫЙ СЭНДВИЧ С ИНДЕЙКОЙ И БЫСТРЫМ СОУСОМ
КБЖУ на 100 гр: 128/11/6,3/6,6
Какие темы мы еще разберем на прямом эфире?
Как сделать заготовки разнообразными, чтобы не есть одно и то же несколько дней подряд
Как сочетать заготовки между собой и собирать из них разные блюда под желание
Почему закупка и порядок готовки важны, чтобы заготовки экономили время, а не забирали весь выходной
И да, расскажу про курс «Магия ПП заготовок»
Если после эфира захочется не останавливаться на одной индейке, покажу, как на курсе мы собираем всю систему целиком — чтобы вопрос с заготовками, разнообразием и вечным «что приготовить» перестал быть ежедневной головной болью
01 / 09
Давайте знакомиться, я — Кристина Озерова
Нутрициолог с европейской сертификацией. Уже 9 лет учу готовить вкусную и более полезную еду без сахара, пшеничной муки и масла. Более 15 000 женщин уже готовят по моим рецептам.
Систему ПП-заготовок я создавала для своей реальной жизни — семьи, ребёнка, работы и дней, когда последнее, чего хочется вечером, — снова думать, что приготовить.
Сегодня полезная еда дома для меня — не ещё одна задача, а часть понятной системы.
БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
6 октября в 15.00 МСК
С эфира вы уйдёте не только с идеей — у вас останется готовый набор для своей кухни
